Progressive Muskelentspannung:                   

Ist für Menschen die sehr schlecht entspannen können. Um die Entspannung zu erreichen, spannt man alle Muskeln von Kopf bis Fuß nacheinander an. Am besten ist es die Progressive Muskelentspannung im sitzen durchzuführen. 

Eine Sitzung dauert circa eine halbe Stunde!

Die Progressive Muskelentspannung kann jeder durchführen, es ist ein tolles gefühl wenn die Sitzung fertig ist. Der Körper ist total entspannt.

Wenn jemand Einschränkungen hat ist es kein Problem darauf rücksicht zu nehmen.

Ich leite Sie gerne durch die Sitzung. 

 

 


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